Mom and Children

Dear..all.
Mohon infonya dong...tekanan darah saya sering sekali turun..
tekanan darah rendah walaupun sudah sembuh tapi
sering kambuh penyakit seperti itu..apa obatnya ya..
mohon infonya dong apabila ada yang tau..

thx be4.
----------------------------------------------------------------------

Karena ini penyakit yang akrab dengan diriku, maka aku mau sharing sedikit:

1. Harus rajin olah raga secara rutin. Aku sih, milih nari salsa atau hip-hop pakai bantuan VCD, setiap hari kurleb 15 menitan.

2. Mengkonsumsi makanan yang jadi momok orang darah tinggi, mis sate atau gulai kuambing, sumsum (di sop maupun di pepes), dll.

3. Rajin minum cincau yang hijau (dari daun cincau)

4. Jangan kuang tidur/istirahat

5. Jangan kecapaian

6. Jangan telat makan (biar sedikit, tapi sesuai jadwal makan)

7. Kalau melakukan gerakan bangun dari tidur, atau berdiri setelah duduk lama, tidak buru-buru, tetap dengan jeda dan kalau mungkin sebelum melakukannya, merundukkan kepala, agar otak mendapat aliran darah yang membawa oksigen dengan memadai.

8. Semoga membantu .. eh, lupa kalau sedang menstruasi atau habis sakit, aku minum suplemen seperti sangobion ...
------------------------------------------------------------------
Trims ya mba...
saya akan mencobanya.. tapi dimana saya bisa mendapatkan / membeli daun cincau...apa ada cincau yang sudah jadi ??Kalo di daerah Bekasi dimana ya?saya bisa beli??

--------------------------------------------------------------------